生活中，人流往往是女性经常遇到的问题。 很多女性在生活中都会经历人流，而这些问题并不是女性想要面对的。 如何正确面对现实，减少流产对女性的伤害，让流产后身体尽快恢复，这是经历过流产的女性不能忽视的问题。

　　确保身体恢复。 流产后，您应该卧床休息三天左右。 至少你不应该做太剧烈的活动。 你不应该感冒。 不宜吃生冷、刺激性食物，不宜生气、劳累。 但在现实生活中，一些未婚堕胎的人往往不把堕胎当成一回事，各行其是。 这样一来，身体受到很大的影响，有的还会影响以后的生育。 事实上，人流后半个月内避免重体力劳动和冷水劳动。

　　防止再次怀孕。 许多女性认为她们在流产后是安全的。 不管怎样，他们流产了，忘记了痛苦。 他们经常在流产后不久发生性行为。 结果，她们再次怀孕，对身体的影响更大。 这种情况在生活中比较常见。 有的女性在流产后不久就流产，或者一年内多次流产，几乎成了流产中的“专业户”，着实令人担忧。

　　注意你的健康。 流产后要注意外阴清洁，严禁短时间性交。 流产后，身体必须有一个恢复过程。 子宫口未完全闭合后，需要修复子宫内膜，一般需要一个月左右的时间。

　　流产后应适当增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早期修复。 人流后，适当增加营养，多吃鱼、肉、蛋、豆制品等富含蛋白质的食物。 多吃富含维生素的新鲜蔬菜，可以加快身体的恢复。

　　如果不听医生的话，如果女性在流产后不注意保持生殖器清洁，或者过早地再次发生性行为，很容易对女性身体系统产生更大的影响。 流产后，身体和局部器官对病原微生物的抵抗力下降，更容易引起子宫或输卵管感染。 流产后应及时更换体内使用的女性用品，内裤要勤洗、晒、换。 下半个月不要坐在浴缸里，防止被污染的水进入体内引起感染。 流产后，女性应避免过早性交。 容易发生子宫内膜炎和盆腔炎，容易导致继发性不孕。

　　观察出血情况。 流产后的身体通常会在一周内出血。 如果出血超过一周，且量大、下腹痛、发热、白带混浊、有异味，应及时到医院复查治疗。 这些症状可能是异常流产、感染，女性要多加注意。

　　大多数孕妇可以通过神经系统的自我调节来耐受人工流产时的这些机械刺激，但也有少数孕妇由于自主神经稳定性差，迷走神经自我反射增强，导致身体放松 更多乙酰胆碱，促进冠状动脉。 痉挛，心肌收缩力减弱，心输出量减少，会引起相关表现。 对此，流产后的女性更要注意身体的恢复。