人流对女性的身心健康或多或少有所影响，为此人流后的护理保健至关重要，不能够忽视。许多女性不了解护理与保健常识，往往在做完人流之后患上了妇科炎症，直接性影响到术后的康复。为此，我们特地邀请到郑州医大医院人流医生黄宪英医师，详细介绍关于人流后的护理保健。

　　人流手术后应该注意哪些呢？

　　1、注意适当休息

　　女性做完人流后，身体都比较虚弱，为此回家之后一定要注意卧床休息，如果是过早的活动，很可能造成子宫内膜久久不能复原，延长阴道出血的时间，为此普通情况下半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼。

　　2、补充营养
　　
　　因为手术会引起少量出血，使身体受到一定的损伤，。所以在术后一定要注意补充营养，特别是蛋白质的补充，用以修补子宫的创面，补充失去的血液。此外，人流后应多吃肉蛋奶豆类食物，五谷杂粮，新鲜瓜果蔬菜，以及蛋白质、叶酸、维生素等物质，让身体得到尽快康复。

　　3、注意个人卫生习惯

　　人流之后需要注意保持良好的个人习惯，尤其是阴道部位的清洁，人流后身体体质下降，抵抗力也随之下降，这段时间很容易受到外界细菌的感染，从而引起其他的并发症，危害进一步加大，严重影响到患者的身心健康。

　　4、注意做好避孕措施

　　人流康复之后，一定要做好避孕措施，多次人流手术对女性的身心构成严重的威胁，严重可能会导致女性不孕不育症，为此一定要做好保护措施。

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