秋冬季节一到，在温度与美貌而二选一抉择时，选择了美丽的朋友们，很可能就面临着盆腔炎的威胁，盆腔炎作为女人常见妇科疾病，女人患上盆腔炎的锅也不能完全扣在冬天受凉的头上只有日常做好这四件事情，才能更好地呵护盆腔健康。那女人盆腔要怎么预防?

　　女人盆腔炎要怎么预防?

　　1、拒绝不良性行为

　　盆腔炎高发于性活跃期，这意味着不良的性生活习惯，是导致盆腔炎的主要原因之一。

　　啪啪啪过于频繁，不注意双方清洁，经期性行为等，都容易将外界的细菌带入女性体内，导致阴道原有的菌群平衡被破坏，进而引发盆腔炎等妇科疾病。

　　2、反复流产

　　别被“无痛”两个字欺骗了，人流对于女性的身体损害真的不小!

　　人流术后，很可能导致月经不调，宫颈粘连，子宫内膜损伤等问题，甚至引发继发不孕。而如果在人流手术中操作不当，引发感染，则很可能以后起盆腔炎。

　　对于没有备孕打算的人，请一定一定一定要做好避孕措施!

　　3、注意经期卫生

　　做好私处清洁护理，是预防各种妇科疾病的基础。

　　而在月经期间，由于自用内膜剥落，会引起血窦扩张，此时正是细菌滋生繁殖的大好机会。因此，在月经期间，更加需要注意清洁卫生，勤换卫生护垫，拒绝经期性生活，减少病原菌入侵的风险。另外，在日常护理中，应避免冲洗阴道，这会破话阴道原有的微生态平衡，引发妇科炎症。

　　4、日常护理

　　在日常的衣食住行方面，除了注意生活作息，适当锻炼身体以增强体质，提高抵抗力外，还有很多小习惯可能会引发妇科炎症，需要注意避免。

　　饮食上，需要忌生冷辛辣，做好腰腹部的保暖，此外，对于上班一族来说，应当避免久坐，以免影响盆腔静脉回流。