郑州人流医院医生表示意外怀孕的女性无论选择哪种方式终止妊娠，对人体的本身都会带来一定的伤害，因此，人流后的休息调养就是非常重要的。那么，人流需要休息几天?人流医生表示人流后好休息半个月左右的时间，如果时间紧急，比如需要上班等原因，少也要休息3-4天。

　　人流除了休息以外还要注意饮食的调养：

　　1.人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2.在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
        人流后如何在家调养

　　3.由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

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