人流后吃什么蔬菜好？郑州人流医院医生表示无痛人流手术会给女性的身体健康带来一定的伤害，为了我们的身体健康，应该在日常生活中做好避孕的措施。不管是传统人流还是无痛人流，都会给我们的身体带来一定的伤害，因此在人流后我们应该注重身体的调养，缓解手术给我们带来的危害，那么人流后吃什么蔬菜好吗?

　　1、要保证有充足的蛋白质、维生素无机盐，尤其应该补充适量的铁质，预防发生贫血的情况，因此对于食物的选择就有一些必要的讲究，既要容易消化，又要补充身体所需要的营养，可以供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜等。

　　2、不吃或者少吃油腻生冷事物，包括萝卜、山楂、苦瓜、橘子等寒凉事物，补养的时间大概有半个月，对于平时身体较为虚弱、体质差，失血量过多的，可以延长补养的时间。

　　3、鸡蛋枣汤对于蓬溪以及人流手术后气血不足的调养非常有效果。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。

　　4、荔枝大枣汤。选用干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，无痛人流手术后每日1剂。具有补血生津作用。对于贫血及流产后体虚的人非常有效果。

　　5、豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于无痛人流体虚的调养。

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