现代女性遇到意外怀孕，一般会考虑做人流。较多女性在做无痛人流时焦虑、紧张不安，由此可能影响进展。

无痛人流是一个手术方式，无痛人流时间会较短，出血不多，安全性较高，比较主要的是患者不要有心理负担。那怎样去缓解无痛人流的心理压力?请参考下面介绍。

缓解无痛人流的心理压力紧张，应做到以下方面：

患者要对人流有一个正确的认识，不要有过多的思想压力，有的可能会有些紧张，但可避免产生焦虑。

可适当用饮食来进行缓解，在进行无痛人流之前吃一些益气养血的东西，这样会对预防人流紧张起到较大作用。

医护人员要注意患者精神、心理状态，进行心理纾解，降低紧张的程度。

女性在人流后，平时要注意身体的恢复，即出血情况。人流后一周左右，阴道内会有红色或淡红色分泌物，其量由多到少，无明显气味。

无痛人流后，假如出血时间超过半个月，出血量大于月经量，尤其是分泌物有臭味，伴有发烧、腹痛等症状，则应及时去医院检查。饮食方面，适当补充营养，适当吃一些富含蛋白质、维生素的食物，如蔬果、肉禽、蛋等。

人为刮宫，子宫内膜受到伤害，女性身体的自然防疫能力受到破坏，子宫受到伤害和刺激，易诱发感染。假如人流之后短时间内同房，则可能增加感染机会，引起子宫内膜炎、输卵管炎，诱发不孕症等。