人流后吃什么东西好_郑州医大医院

人流后吃什么东西好

作者：郑州医大医院　发表时间：2021-02-06 16:32:11

　　人流后吃什么东西好?人流会给女性带来一定的伤害，所以女性在人流术后要做好调理工作，以便能够快速恢复身体健康，其中较重要的就是饮食方面。那么，女性人流后吃什么东西好呢?来看看郑州医大医院医生的讲解。

　　人流对身体有一定的损伤，不仅丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向，所以要进行适当的补养。

　　女性人流手术后饮食上要注意以下事项：

　　1、人流后的饮食既要讲究营养，又要容易消化吸收，还要符合女性的个人口味，补养的时间以半月为宜，如果平时体质就比较差，人流后失血多，可以适当延长补养时间。

　　2、人流后要注意补充优质的蛋白质、充足的维生素和无机盐，特别要补充足够的铁质，以防出现贫血，可以多吃一些猪瘦肉、鸡肉、蛋类、鲜鱼、动物血、动物肝、大豆制品、乳类、豆类和豆制品等。

　　3、人流后身体比较虚弱，容易出汗，所以要补充水分，宜少量多次，汗液中排出水溶性的维生素比较多，特别是维生素C、维生素B1、维生素B2，所以要多吃新鲜的蔬菜、水果。

　　郑州医大医院医生提醒广大女性朋友，做人流一定要选择适合自己的方式，在术后做好各方面的护理工作，这样有助于人流术后身体的快速恢复，从而保障自身健康。